OBLAKO

Все мы допускаем серьезные ошибки в питании и даже не подозреваем об этом. [[MORE]] Есть ли польза от монодиет? НЕТ, однобокие фруктовые или ягодные диеты (яблочная, клубничная, ананасовая, банановая и т. д.) вызывают нарушение обмена веществ. Глюкоза и фруктоза в избыточных количествах приводят к повышению содержания в крови инсулина. А если же фруктами, в особенности сладкими, питаться долго, то можно нанести серьезный вред щитовидной железе, пишет . Есть на ночь вредно — толстеешь НА САМОМ деле на вес человека влияет не время суток, в которое он принимает пищу, а только ее калорийность. Вся беда в том, что за ужином уставший человек часто бывает неумерен в еде. Подстегивает аппетит и алкоголь, который мы позволяем себе после окончания рабочего дня. Вечерний перекус должен быть легким, как, впрочем, и обед — овощи, постное мясо, птица или рыба, фрукты. А вот продукты, содержащие быстрые сахара — белый хлеб, пирожные, шоколад, после 18 часов лучше не есть. Это связано с тем, что ночью...

Молодые и успешные россияне сегодня задумываются не только о будущем своих детей, но не забывают и о стариках [[MORE]] Представляешь, - рассказывает мне подруга,- поехали мы с мужем попить водички в Карловы Вары — а там пенсионеров немецких в гостиницах тьма, целыми компаниями приезжают! Днем они лечатся, в парках гуляют, а вечерами песни в кафе поют, под сосиски с пивом.. Что им там, интересно, за пенсии такие платят?! Я слушала и удивлялась - не немцам даже, а удивлению подружки. Рассказы наших отпускников о заграничных пенсионерах, которые кажется только и ждали всю жизнь, чтобы перестать работать и радостно перемещаться из страны в страну, с курорта на курорт- давно уже стали общим местом. Бодрые и любознательные французы, японцы, немцы с итальянцами.. Небогатые и ничем не знаменитые - обычные работяги, средний класс. Да кажется путешествует кто угодно, только не наши старички! Увы, увидеть пожилую пару россиян, с рюкзачками и фотоаппаратами на фоне живописных развалин, или на пляж...

Как огорчают нас, женщин, всевозможные угри, прыщи неожиданно появляющиеся на коже лица. Они портят не только наш внешний вид, но и настроение, отчего весь день идет не так как планировалось, все, буквально валится из рук. Хочется немедленно избавиться от них любыми средствами. Начинаются поиски в журналах, звонки подругам… Но поверьте, не нужно спешить. К сожалению (или к счастью) мы все разные, соответственно и кожа у нас индивидуальна, что помогает одной даме, категорически противопоказано для другой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Есть множество способов современной косметологической чистки лица для разных типов кожи. Хочется вас познакомить с некоторыми из них. Помните известные детские стихи: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»? Но специалисты в области красоты совершенно не согласны с автором. Нет, конечно, не в вопросе гигиены, а именно в вопросе ухода за кожей лица. Дело в том, что мудрая природа снабдила нашу кожу сальными ж...

Сонома – винодельческий район в США, а диета Сонома – новейший тренд в питании среди тех, кто выбирает здоровые диеты от профессиональных диетологов, а не непонятно кем составленные «леденцово-карамельные» аналоги. [[MORE]] Диета Сонома была впервые опубликована в нашей стране в журнале «Шейп». Ее автор – доктор медицины Констанция Гаттерсон ставила своей целью создание не просто здоровой диеты, но такого плана питания, который помогал бы худеть, и укреплял сердце одновременно. Диета Сонома не относится к разряду быстрых диет на две недели, скорее – это специфический стиль питания, который содержит все необходимые продукты и помогает вам забыть о проблемах с весом, артериальной гипертонией и повышенным холестерином. Диета Сонома: запреты Диета Сонома требует от вас одного – вы должны полностью отказаться от употребления в пищу насыщенных жиров и продуктов, в которых они используются. Так что если вы не можете отказаться от сливочного масла, возможно, стоит подыскать другую диету. Однак...

Вас выписали из роддома домой, где вы полностью ответственны за здоровье и самочувствие новорожденного, с чем у вас могут возникнуть определенные трудности и незнания. [[MORE]] Представленные ниже советы могут вам помочь избежать трудностей, а ежедневный уход за малышом будет приносить только радость. • Комната малыша должна всегда быть хорошо проветренной, там ежедневно должна проводиться влажная уборка, температура воздуха должна всегда быть на одинаковом уровне 21-22 градуса тепла (без перепадов). • Расположение детской кроватки должно быть подальше от батареи и окна. Матрац кроватки должен быть ровный и жесткий. • Для многих малышей спальня родителей становится на некоторое время их собственной, поэтому здесь также важно позаботится о чистоте (не о стерильности). Постельное лучше всего менять не реже одного раза в неделю, мамину ночную рубашку по мере загрязнения. Душ новоиспеченной мамочкой должен приниматься не реже двух раз в день. • Умывание малыша обычно проводят утром после с...

Хотя жевательная резинка появилась примерно 150 лет назад, у нас в стране ее начали выпускать относительно недавно – около 40 лет. Реклама уверяет нас, что жвачка является чуть ли не самым полезным и нужным изобретением человечества. Она и кариес предотвращает, и кислотно-щелочной баланс стабилизирует, и появление каменного налета на зубах предотвращает, и от неприятного запаха избавляет. [[MORE]] Но так ли это на самом ли деле? Или же рекламные слоганы просто попытка приукрасить далеко не такой уж хороший товар, ради увеличения объемов продаж? Разберемся, какую же на самом деле пользу и вред несет нам жевательная резинка. Жевательную резинку производят на основе так называемых синтетических полимеров, а также сок саподилла или смол хвойных пород. Ну и куда же без всяких красителей, подсластителей, ароматизаторов, глазирователей и других невероятно «полезных» для нашего организма веществ. Обычно в составе жвачек можно найти следующие подсластители: сорбит, мальтит, аспартам и ксилит. С...

Мы можем долго пытаться объяснить почему нам нравится конкретный человек, почему необходим именно он, горячо вести споры о совместимости... Но при этом, как правило, никто не вспоминает о миллионах лет эволюции, заложившей в нас механизм сексуального поведения. И там, где, казалось, нет ответа на простой вопрос, обнаруживаются любопытные факты. [[MORE]] Почему мы влюбляемся в "одноразовых" любовников, в людей, с которыми изначально ничего серьезного не предполагалось и не планировалось? Биологическая причина этого явления проста - оргазм. При оргазме выбрасывается большое количество гормона окситоцина, который буквально дезориентирует человека и который запускает весь остальной биохимический процесс, именуемый как влюбленность, пишет ivona.. Этот механизм придуман природой для того, чтобы мы влюблялись и крепко держались за того человека, который доставил нам наибольшее сексуальное удовольствие. В этом есть логика: мужчина, который хорош и в постели, имеет обычно и большую оп...