OBLAKO

1. Неуверенность в своих силах [[MORE]] Неуверенность, останавливающая нас после первых неудачных попыток, неизвестность будущего, ожидание болевых или неприятных ощущений, новых проблем - вот основные причины, которые заставляют курильщиков сомневаться в своих шансах навсегда расстаться с сигаретой. Приготовьтесь к следующей попытке. Не надейтесь на чудо, будьте уверены в себе - и вы справитесь! 2. В чем причина прошлого срыва? Вы наверняка помните, как снова взяли в руку сигарету. Это было из-за неосторожности? Вы закурили за компанию? Вы уверены в себе сейчас? Задайте себе все эти вопросы. Если ответ будет отрицательный, то вы не до конца понимаете, зачем бросаете курить и какие получите выгоды, когда окончательно избавитесь от зависимости. Прочтите соответствующую литературу, будьте серьезны в своем решении. Если возврат к сигарете связан с сильным желанием закурить, то вам нужно овладеть рядом упражнений для снятия сильного абстинентного синдрома, не начинайте новой попытки, надея...

Иммунитет человека зависит от состояния его кишечника. В здоровом организме поддерживается баланс микрофлоры, которая выполняет функцию защиты от вторжения вирусов и болезнетворных бактерий. [[MORE]] Дословно "иммунитет" переводится с латинского как невосприимчивость к болезням. Но это не только защита от инфекционных заболеваний, но и от собственных поврежденных клеток организма. Человек и окружающая среда — это единая экологическая система, находящаяся в состоянии биологического равновесия. Баланс микроорганизмов в кишечнике человека, на его коже и слизистых оболочках, поддерживается постоянным и выполняет множество функций. С позиций современной науки нормальную микрофлору кишечника можно рассматривать как совокупность микроорганизмов, постоянно заселяющих пищеварительный тракт и защищающих его от патогенных бактерий. Они оказывают бактерицидное и бактериостатическое действие, обеспечивают антиинфекционную защиту и работу иммунной системы. При условии нормального физиоло...