OBLAKO

Наличие лишнего веса принято объяснять перееданием и недостаточными физическими нагрузками. Однако человеческий организм гораздо сложнее, и простыми истинами ограничиться можно далеко не всегда. Иногда исчерпывающий ответ дает самый обычный анализ крови и консультация с врачом. В нашем материале вы узнаете, что на самом деле может мешать вам похудеть, какие гормоны влияют на вес и как с ними можно договориться. [[MORE]] АДИПОНЕКТИН Адипонектин — это гормон, который в буквальном смысле дает команду вашему организму сжигать жир. Научные исследования доказали: чем выше уровень этого гормона в вашей крови, тем быстрее вы худеете. Его уровень естественным образом понижается при наборе веса, однако мы в состоянии сами простимулировать его выработку! Для этого нужно регулярно употреблять в пищу семена тыквы, шпинат и капусту. ГРЕЛИН Грелин также известен как гормон голода: если его слишком много, нам труднее насытиться. Он подает сигналы в мозг, которые заставляют нас хотеть съесть что-нибудь...

Понятно, что ответы необходимо искать на самых глубинных уровнях – на уровне живой клетки, а точнее – ее обменных процессов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Уже давно ученые доказали, что клетка имеет "прошитую" программу смерти, иными словами, доказано, что смерть клетки предопределена генетически, и в какой-то момент она будет запущена – неумолимые процессы старения начинаются в нашем организме, как только количество смертей клеток начинает превалировать над процессами деления и регенерации. Но чем же запускается эта программа? Какие конкретно факторы могут ускорить, а какие– отсрочить или хотя бы замедлить ход "биологических часов"? Иными словами, нам необходимо понять: кто наши друзья, а кто враги. О врагах: Как и любые враги, они подразделяются на внешних и внутренних. Внешние Способы борьбы с ними Ухудшение экологии, увеличение количества агрессивных факторов Выбор экологически чистых районов, регулярный прием витами...

Как только не называли зверобой на Руси: и «травой от 99 болезней», и «хворобоем», а все потому, что слава зверобоя, как лекарственной, целебной травы заслуженная. Издавна зверобой используется в народной медицине, а в наше время широко применяется и в косметологии.Если рассмотреть лист зверобоя на свет, то можно увидеть многочисленные просвечивающие точки — кажется, что он весь в дырочках. Именно из-за них и называется это растение зверобоем продырявленным. Светлые точки представляют собой круглые вместилища, заполненные прозрачной смолой, а черные точки содержат красящее вещество. Цветы зверобоя, образующие раскидистые ярко-желтые соцветия, имеют черно-бурые точки с нижней стороны. Если сорвать цветок зверобоя, то на цветоножке появляется кроваво-красный сок, окрашивающий пальцы в красный цвет. С наступлением осени красный цвет разливается по всему растению. [[MORE]] Собирают зверобой во время цветения, срезая верхушки растений длиной 15-20 см и сушат в тени на открытом воздухе и у...

Изменение веса. Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет. [[MORE]] На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в пожилом возрасте женщины начинают полнеть — измененное чувство вкуса вызывает у них непреодолимую тягу к сладкому. Исследования показали, что 35 процентов женщин, миновавших климакс, перестают воспринимать сладость и соответственно не контролируют их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в свой рацион больше сладости, чем прежде. И только 15-20 % женщин по-прежнему продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого не смотря на возраст. И на какие испытания не бросают себя женщины, чтобы сбросить лишние килограммы, но, к сожалению это становится не так просто сделать по сравнению с дамами 20-30 летнего возраста. Почему же это происходит? Основной особенностью климактерического периода есть уменьшение способности организма к выработке гормонов. А ...

Контрастный душ – это смена холодной и горячей воды. Но многие не знают, для чего он нужен, и как правильно его применять. Некоторые считают, что контрастный душ – это причина многих заболеваний, но такой душ, напротив, может помочь вам избавиться от многих недугов. [[MORE]] Контрастный душ улучшает кровообращение, отчищает поры и придает общий тонус всему организму. В некоторых случаях контрастный душ влияет на тело даже лучше чем физическая активность, поскольку он укрепляет иммунитет, а еще тренирует сосуды и связки. Это влияет на скорость обмена веществ, и, как следствие, уменьшает ваш вес, пишет Если по утрам вам сложно прийти сразу в рабочее состояние, это значит, что у вас пониженное кровеносное давление. А контрастный душ способствует приведению вашего организма в нужное состояние. Контрастный душ можно принимать не только по утрам, но и в любое другое время дня. Он так же хорошо влияет на состояние вашей кожи, она становиться упругой, а вы снова бодрым. Для того, чтобы привест...

Выбор украшений мало чем отличается от выбора одежды. Главное - придерживаться собственного чувства стиля и не отступать от любимых привычек. Впрочем, иногда полезно выходить за пределы «зоны комфорта» и время от времени экспериментировать. Очень важно при выборе украшений помнить об имеющемся гардеробе и подбирать бижутерию к одежде, а не увлекаться и скупать все подряд. Украшения - последний штрих, завершающий ваш образ, поэтому выбирать их следует с особой тщательностью. [[MORE]] Разрабатываем стратегию 1. Определите, для чего вам нужно украшение. Вы хотите, чтобы оно немедленно привлекало внимание и вызвало зависть? Или же хотите, чтобы оно дополняло уже имеющийся у вас наряд? Должно ли украшение быть эффектным или неброским, но элегантным? 2. Убедитесь в том, что выбранное украшение подходит для того мероприятия, куда вы собираетесь его надеть. уальная бархотка с массивной декоративной пряжкой идеально подходит для дружеской вечеринки в ночном клубе, но едва ли будет уместна в дел...

Беременность - это замечательный период в жизни любой женщины. Природа, как истинная заботливая родительница, создала наилучшие условия для развития и роста ребёнка, который находится еще в чреве матери. Околоплодная жидкость, окружающая малыша, защищает его от инфекций, воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, снабжает кислородом и питательными веществами. [[MORE]] К одной из патологий (0, 3 - 0,6% случаев) беременности относится многоводие, пишет Многоводие - это серьёзное состояние, характеризующееся избыточным объёмом околоплодной жидкости. На 10-недельном сроке норма околоплодной жидкости составляет 30 мл, на 14- недельном - 100 мл, на 37-38 недельном - 1000 – 1500 мл. Когда объём околоплодной жидкости более 1500 - 2000 мл, то возникает многоводие. Беременная ощущает тяжесть, боль в области поясницы, живота, промежности, отекают нижние конечности. Причины возникновения многоводия ещё полностью не изучены. Факторы, ведущие к многоводию: Бактериальные, инфекционные заболе...

Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным. Проблемы со здоровьем начинаются, восновном, тогда, Когда под воздействием внешних факторов начинается замедлятся этот процесс – вот и проблемы со здоровьем. Какие существуют способы улучшить обмен веществ? [[MORE]] Чтобы ускорить или нормализовать обмен веществ, существует масса советов и способов. Однако, чтобы удержать свой обмен веществ в норме — для каждого человека нужно найти свой личный способ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Около пяти раз в день нужен прием пищи, но небольшими порциями. В утреннее время организм наиболее активен (привычку завтракать, просто необходимо приобрести), а еда ускоряет обмен веществ – это общеизвестно. И, конечно же, в еде должно содержаться большое количество минеральных веществам и витаминов. 2. Физическая нагрузка. Всем давно известно, ...