OBLAKO

После шести лет семейной жизни Елена и Анатолий вынуждены признать, что их сексуальная жизнь практически сошла на нет. Несколько раз в месяц один из них - чаще все же он, чем она, - в темноте привычным движением руки проверяет, на месте ли его "половина". Затем следуют некие ритуальные приглашающие жесты - и тяжелый вздох "половины", которая либо пыталась заснуть, либо была потревожена среди ночных грез и призвана к выполнению супружеского долга. После чего оба осуществляют некие сексуальные маневры, настолько привычные, что, кажется, любой из них мог бы проделать это, не просыпаясь. Да так оно, фактически, и происходит, пишет . [[MORE]] Трудно поверить, что еще не так давно каждая предстоящая близость вызывала трепет, а каждая прошедшая оставалась в памяти ярким событием. Неужели все это прошло и уже никогда не вернется? По данным опроса, проведенного специалистами, 80 процентов людей, состоящих в браке, независимо от возраста, охарактеризовали свою сексуальную жиз...

Поговорка о том, что лучше переесть, чем недоспать, не лишена смысла. Переедание, безусловно, до добра не доводит. Но недосыпание или плохой сон не только отрицательно влияют на настроение и физическую активность человека, но могут послужить причиной серьезных психологических нарушений и способствовать развитию множества болезней. К примеру, последние исследования американских врачей говорят о том, что женщины, которые хронически недосыпают (о, ужас), быстрее полнеют. [[MORE]] Спокойный полноценный сон – это всегда залог бодрости, хорошего настроения и привлекательной внешности, пишет . Из традиционных рекомендаций о том, как научиться правильно спать, можно выделить несколько основополагающих: 1. Плотный ужин, равно как и тонизирующие напитки (крепкий чай, кофе, апельсиновый сок), мешают хорошему сну. 2. Перед сном полезно принять теплую ароматическую ванну. 3. Приятная музыка или просмотр любимого кинофильма также благотворно влияют на качество сна. 4. Ложиться спать нужно не позднее...

Довольно часто люди, повторно вступая в брак, делают одни и те же ошибки, из-за которых когда-то не удалась семейная жизнь. Новый супруг или жена могут внешне быть совершенно непохожи на предыдущих, однако структура личности, её ядро, становится зеркальным отражением прежних. Какие типичные ошибки совершают новобрачные, вступая в повторный брак, создавая другую семью? [[MORE]] Причина прежнего развода Самой типичной ошибкой всех вновь создающих семью людей является нежелание разбираться с причинами предыдущего развода. Как много могут «рассказать» истоки действий, многому может научить анализ отношений с бывшими супругами. Если причиной распада семьи послужила неверность, вряд ли стоит ожидать в новых отношениях, что человек кардинально изменится. Как говорят в народе: «Горбатого могила исправит». Психологи знают, что существует такой тип людей, который не может долго поддерживать семейный очаг, им становится скучно, они хотят новых отношений. Для этих людей повторный брак – временная ...

Когда любимая женщина мучается, рожая, неподготовленные папы теряют голову. А подготовленные и закаленные родительскими курсами отцы делают жене массаж. [[MORE]] Под давлением Самый простой вид обезболивающего массажа в родах — надавливание на зону крестца. Здесь находится мощный нервный узел, воздействуя на который, можно блокировать болевые импульсы, идущие к органам малого таза — матке, родовым путям. Давить на крестец можно кончиками или костяшками пальцев, кулаком, его основанием, раскрытой ладонью. Но даже подобрав оптимальную силу давления и площадь воздействия, будьте готовы экспериментировать дальше: роды — процесс развивающийся, и возможно, вам придется усилить или, наоборот, ослабить нажим. Может, хватит и одной руки, а возможно, давить придется двумя руками, одновременно или поочередно. Облегчение любимой жене может принести точечный массаж: ищите пальцами чувствительные точки, продвигаясь по позвоночнику вниз от поясницы к копчику, и нажимайте на них по нескольку секунд. Н...

С командой докторов и дерматологов исследователь путешествовал в четыре области земного шара: Сардиния, Италия; Окинава, Япония; Лома Линда, Калифорния; и полуостров Nicoya, Коста-Рика — где высокий процент людей смеются, живут и любят в свои 100 лет, пишет [[MORE]] После исследования жизни населения, их быта и привычек Баттнер выделил шесть секретов их невероятного здоровья и долголетия. Читайте - и вы узнаете простые привычки, которые способны продлить вам жизнь. 1. Смейтесь громко. "Одной из самых заметных вещей, встречаемой в каждой из исследуемых мною групп, было то, что они никогда не сердятся, а всегда смеются",- говорит Баттнер. Смех не только уменьшает тревогу, он также расслабляет кровяные сосуды, снижает риск сердечной болезни, говорит Баттнер, ссылаясь на исследования университета в Мэриленде. 2. Занимайтесь тривиальной активностью. Никто из долгожителей, как отмечает Баттнер и его команда, не занимался марафонскими бегами или плавкой железа. Люди в свои 100 лет з...

Ни для кого не секрет, что жирная диета способствует набору веса. [[MORE]] Но может ли грейпфрутовый сок нейтрализовать последствия неправильного питания? Оказывается, может. По крайней мере, в этом уверены исследователи из Университета Калифорнии в Беркли. В их экспериментах на мышах грейпфрутовый сок на фоне очень жирной и калорийной диеты не только замедлял набор веса, но и повышал чувствительность к инсулину. Команда ученых, возглавляемая Джозефом Наполи (Joseph Napoli) и Андреасом Шталем (Andreas Stahl), сотрудниками университетского отделения диетологии и токсикологии, на этой неделе опубликовала свои результаты на страницах PLOS ONE. Грейпфрут предлагался для похудения с 1930-х годов, и сегодня он входит в состав знаменитой голливудской диеты. Исследования показывают, что в грейпфруте содержится фермент, который сжигает жиры и способствует быстрой потере веса. Но Наполи и Шталь говорят, что достоверность этих исследований под вопросом. Они заявляют, что до сегодняшнего дня не бы...

Хотите похудеть, уменьшить талию и при этом, не прибегая к пластической хирургии – вам помогут занятия «Бодифлекс», разработанные американкой Грир Чайлдерс. Грир Чайлдерс в свои 53 года, имея троих детей, занимаясь по этой системе, перешла с 56 размера на 44-й. [[MORE]] Упражнения Бодифлекс базируются на очень глубоком аэробном дыхании в сочетании с растяжкой, изометрическими и изотоническими позами. Подобное дыхание обогащает кровь кислородом, а позы укрепляют мышцы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Главное, заниматься нужно каждый день, уделяя упражнениям примерно 15-20 минут. Только систематические нагрузки на группы мышц приносят результат. И все дело не в силе нагрузок, а именно в их постоянстве. Итак, все упражнения разбиты на три группы: Изометрические — это такие упражнения, которые вызывают напряжение одной группы мышц. Например, вы сжимаете руку в кулак. Задействованы только мышцы кисти. Изотонические — когда работают несколько групп мышц. На...

Здравствуйте, многоуважаемые Джулианки!!! Хочу продолжить начатую мной тему, о заботе наших ножках… [[MORE]] Как я уже писала, наши ноги страдают от неправильного ухода, неправильной обуви и многих других факторов, которые тесно связаны с нашим здоровьем. В этой статье я затрону некоторые заболевания, которые нам грозят, когда мы немного халатны по отношений к себе. Узкая и неудобная обувь приводит к заболеванию стопы. Один из самых болезненных дефектов так называемая, косточка. Это костно-хрящевое разрастание сустава большого пальца ноги. Заболевание это можно получить и по наследству, болеют женщины, у мужчин, как правило, такие проблемы не случаются. Поэтому давайте попробуем предугадать и предупредить появление «косточки», хотя это сделать практически не возможно. Для начала: не носите узкую обувь, жесткую, неудобную обувь, анатомически неправильно смоделированную - нагрузка на ступни ног должна быть равномерной! Далее, нам следует обязательно укреплять мышцы стоп с помощью гимнаст...

Создатель аналитической психологии или юнгианского анализа швейцарец Карл Густав Юнг может считаться учеником Зигмунда Фрейда, хотя впоследствии их взгляды разошлись. Сын пастора, еще подростком Юнг почувствовал, что ему недостаточно обычного религиозного толкования души, мира и Бога. Ни современная наука, ни религия не удовлетворяли его духовного поиска. Когда юноша поступил на медицинский факультет и начал изучать психиатрию, открыв учебник, он прочел, что психиатрия это наука о личности и его сердце забилось. «Мне стало ясно, как при вспышке просветления, что единственно возможной целью для меня может быть психиатрия» - писал Юнг в своих воспоминаниях. [[MORE]] Метод словесных ассоциаций Работая психиатром Юнг разрабатывает метод словесных ассоциаций: на слово названное терапевтом пациент должен ответить другим словом - первым, что приходит в голову. Необычная реакция, ответ, не имеющий прямой связи или слишком долгое размышление - говорят о том, что дело тут неблагополучно. С данны...