В1: витамин оптимизма для организма
Весеннее межсезонье… Нет солнца, слякоть, беспричинно пропало настроение, ничего не получается, всё раздражает. Как всё это знакомо! А ещё бесконечные ночи без сна, беспричинные слёзы. Вы подумаете, что это депрессия? Нет, просто не хватает витаминов и, в частности, витамина В1. [[MORE]] Наука о витаминах берёт своё начало с тиамина. Его открытие произошло при изучении причины возникновения болезни со странным названием «бери-бери». Оказалось, что этот страшный, неизученный недуг, который выражается в остром поражении среднего мозга или поражении нервной системы (полиневрите) вызывается именно недостатком витамина В1. Для чего же нам нужен этот «тиамин» и, действительно, нужен ли? Конечно, «Да!», если знать, что с ним связан и углеводный обмен веществ, и стимуляция умственной деятельности, и поддержание хорошего самочувствия, и улучшение пищеварения, и снятие нервозности. Можно сказать, что он не только нам нужен, он нам необходим! Он первый помощник при морской болезни и укачивании! П...