OBLAKO

Дети уходят и не возвращаются. Становятся жертвами преступлений, домашнего насилия, гибнут по недосмотру взрослых, шагнув из открытых окон, во время пожаров и ДТП, стремительно теряют здоровье, приобретая все новые болезни, раньше считавшиеся возрастными. [[MORE]] "Росбалт" решил разобраться в причинах происходящих глобальных потерь. Мы продолжаем серию публикаций "Школьные "хроники" XXI века", которые основаны на данных статистики, экспертных мнениях и оценках. Каждый петербургский ребенок к 17 годам получает в среднем по 2,5 хронических заболевания. Педагоги и врачи говорят, что скоро мы потеряем целые поколения, однако у властей приоритеты иные. В Петербурге нет здоровых детей. Раньше эта фраза употреблялась со стеснительным словом "практически", теперь же можно заявить прямо: в Северной столице действительно нет здоровых детей и подростков. Проведенная в 2011 году диспансеризация петербургских подростков обнаружила неутешительные данные: выяс...

Энергетическая диета поможет справиться с лишним весом и вернет тебе силы, такие необходимые весной. [[MORE]] Потому что лучшим средством борьбы с весенним упадком сил специалисты считают здоровый образ жизни. А именно: полноценный (7-9 часовой) сон; прогулки на свежем воздухе (1-2 часа); регулярная физическая активность (40 минут в день). Кроме того, важно включить в свой рацион продукты богатые веществами-антидепрессантами, такими как фолиевая кислота, селен и триптофан. Не менее важно восполнить запас витаминов группы В (В1, В2, В3 и В5, В12) и токоферола (витамин Е), которые способствуют выработке гормона удовольствия - серотонина, а также улучшают углеводный и кислородный обмен. В энергетической диете все это есть, а значит, сегодня она актуальна как никогда. Суть диеты Энергетическая диета основана на трех нет: НЕТ кофеиносодержащим напиткам. Чай, кофе, колы, энерготоники и другие напитки, содержащие кофеин, воруют у нас энергию. Каждый раз, употребляя их, человек попадает в ло...

Они покидают нас каждый день. Правда, повод для беспокойства появляется только тогда, когда их становится больше 70 в сутки. В таком случае стоит задуматься о том, как помешать расставанию. Ведь густые шелковистые волосы с давних пор являются одним из символов женской красоты. [[MORE]] Состояние волос напрямую отражает состояние здоровья. Длительные стрессы, несбалансированная диета, какое-то внутреннее заболевание или прием лекарственных препаратов могут спровоцировать выпадение волос. Кроме того, у этого явления существуют «чисто женские» причины: роды, прерывание беременности, отмена оральных контрацептивов — словом, все процессы, связанные с гормональной перестройкой организма. Выпадение волос происходит не сразу, а через какое-то время (1-2 месяца после стресса), и поэтому часто трудно связать волос с каким-то перенесенным потрясением. Бороться за красивые и густые волосы можно начать в домашних условиях. Однако, если вы заметили, что эти средства не помогают, советуем обратиться ...

Панкреатит (воспаление поджелудочной железы) развивается в случае, если пищеварительные ферменты не попадают в двенадцатиперстную кишку, как это положено, а активизируются местно, в самой поджелудочной железе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Процесс саморазрушения (фактически – переваривания) тканей сопровождается сильными болевыми ощущениями. Диета при панкреатите играет важную роль в нормализации работы этого важного органа. Основные принципы диеты при панкреатите При панкреатите питаться стоит дробно и малыми порциями (переедать нельзя) – помимо трех основных приемов пищи предусмотрено еще 2-3 перекуса. Во избежание механического раздражения органов пищеварения, рекомендуется уделять внимание протертым блюдам и продуктам. Потребление жиров стоит свести к минимуму, а вот белковая пища должна употребляться в полной мере (140-160 г в день). Допустимы лишь щадящие методы тепловой обработки продуктов. Полному исключению подлежат любые продукты,...