OBLAKO

Если зимой, как утверждал классик, носят длинное и широкое, то весной — исключительно короткое и узкое, пишет АиФ. Начало весны — это время, когда нужно приводить в порядок ноги. [[MORE]] Проблема № 1. Целлюлит Что это: застойные явления в подкожно-жировом слое, приводящие к нарушению циркуляции крови и лимфы. В результате кожа становится неровной и похожей на апельсиновую корку. Статистика: Целлюлит — проблема четырёх женщин из 5, независимо от возраста и комплекции. Как бороться: 1. Диета, цель которой — улучшить обмен веществ и вывести из организма токсины и шлаки. В борьбе с целлюлитом помогут «твёрдые продукты» — клетчатка (овощи и фрукты), недроблёное зерно (бурый рис, хлеб грубого помола) и бобовые (горох, фасоль, чечевица). Продукты распада из организма хорошо выводит зелёный чай. 2. Физическая активность — нормализует обмен веществ, уменьшает количество жировых отложений, улучшает кровоснабжение тканей. Против целлюлита эффективны бег, плавание, большой теннис, упражнения на р...

Стресс - главный враг иммунитета, разрушительно действующий на нервную систему. Постоянное эмоциональное напряжение изматывает тебя не только морально, но и физически, заставляя иммунную систему работать с перебоями, медленнее реагировать на вирусы и бактерии. Также стресс подавляет выделение необходимых гормонов, а «нежелательным», наоборот, открывает дорогу – это приводит к раздражительности, забывчивости, а главное, к серьезным заболеваниям, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Поэтому следует систематически снижать уровень стресса. Начни осваивать различные техники релаксации – запишись на занятия по йоге, займись практикой дыхательных упражнений или медитацией. Также очень полезно слушать классическую музыку или «звуки природы» - психологи рекомендуют расслабляться под шум прибоя или крики дельфинов. Есть и совсем простой способ – принять теплую ванну с аромамаслами, вода очищает и смывает негативные эмоции. Физическая нагрузка Нехватка двиг...

Это заболевание считается одним из самых серьезных. По степени тяжести панкреатит занимает третье место после острого аппендицита и острого холецистита. [[MORE]] Об особенностях этого заболевания мы попросили рассказать врача-хирурга высшей категории Елену Пономареву. Суть Панкреатит – это воспалительное заболевание поджелудочной железы, проявляющееся необратимыми морфологическими изменениями, которые вызывают боль и/или стойкое снижение функции этого органа. Уязвимой поджелудочную железу делает ее сложная анатомия. За день она вырабатывает почти 800 г панкреатического сока, обладающего колоссальной переваривающей способностью. В составе этого весьма едкого «соуса» есть компоненты, расщепляющие жиры (липаза), белки (трипсин) и углеводы (амилаза). Чтобы обезопасить себя от самопереваривания, железа производит специальные вещества, подавляющие активность собственных ферментов. В норме они обретают силу, попав в кишечник и смешавшись с пищей. Если по каким-либо причинам ферменты активизир...

Искуственные ногти - хорошее решение для тех, у кого есть привычка грызть ногти или просто не удаётся отрастить натуральные. Некоторые женщины решают сделать накладные ногти только для того, чтобы отказаться от этой вредной привычки, другие просто хотят иметь красивые ногти, не требующие постоянного ухода и выдерживающие нагрузку повседневной жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если их правильно накладывать и снимать, искуственные ногти не повредят вашим натуральным, но и не прибавят им здоровья. Дебора Липпман, специалист по ногтям, говорит, что решение иметь накладные ногти сравнимо с окрашиванием волос - сделав один раз, Вы можете перейти к этому на всю жизнь. Если вы снимете накладные ногти, Ваши собственные будут выглядеть так же, как и раньше, точно так же как волосы отрастут Вашего природного оттенка, если их перестать красить". Искуственные ногти отличаются от простого маникюра, который Вы делаете время от времени. Как объясня...