OBLAKO

Мед - это не только вкусное и суперполезное для здоровья лакомство, но и эффективный, а главное, натуральный компонент бьюти-средств, способных решить многие проблемы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Он поможет тебе справиться с черными точками, заживить обветренные губы и сделать волосы сияющими, просто нужно знать, как. Об этом читай ниже! СМЯГЧАЮЩИЙ ЭКСФОЛИАНТ ДЛЯ ЛИЦА Если ты еще не знала, то мед – эффективный натуральный эксфолиант, содержащий большое количество глюконовой и других AHA-кислот, которые эффективно отшелушивают ороговевшие клетки кожи. Но это еще не все – в составе меда есть и увлажняющие аминокислоты, что делает его практически идеальным домашним скрабом. Как сделать: Смешай столовую ложку меда со столовой ложкой коричневого сахара, добавь к полученной массе чайную ложку лимонного сока, перемешай. Нанеси на лицо, избегая области глаз и смой деликатными массирующими движениями. БАЛЬЗАМ ДЛЯ СУХИХ ГУБ Исправить ситуацию с пот...

2. Бородинский хлеб. Все мы конечно уже не раз слышали о том, что самый полезный хлеб – это цельно зерновой. Но загвоздка в том, что большинство хлебных изделий продающихся в магазинах, на самом деле не имеют ни малейшего отношения к этому продукту: зачастую они приготовлены из цельно зерновой муки. А вот бородинский – совсем не дорогой и выпекается из муки очень грубого помола, изделие должно на 80% состоять из этой муки. Самое главное не переусердствовать, если вы стремитесь к тому, чтобы сбросить вес, съедайте за день не более трех кусочков весом в 25гр. [[MORE]] 3. Нежирная птица. Самая подходящая – безусловно, индейка. А самая недорогая – курица. Учтите, каждая часть куриной тушки имеет свою питательную ценность. В ножках, например, больше железа, зато в грудке намного меньше жиров и холестерина. Кстати если есть курицу без корочки, вы уже получите на 15 г меньше жира. Птицу важно еще и правильно приготовить. Если вы сварите курицу в пароварке, порция потеряет еще 10 г жира. В кур...

Специалисты считают, что современный человек реализует не более 10 % природных возможностей своей памяти. Остальные 90 % так и остаются невостребованными. Дело в том, что большинство из нас просто не умеют пользоваться тем громадным потенциалом, который заложен в нас природой. Как же сделать свою память острее? И какие факторы способствуют улучшению способностей к запоминанию? Многие люди часто жалуются на снижение памяти, однако врачи считают, что в 60 % случаев виной всему переутомление, информационные перегрузки, гормональные колебания. [[MORE]] Чтобы объективно оценить состояние памяти пациента, специалисты проводят тест – так называемую пробу 10 слов. Суть этой пробы в том, чтобы в течение минуты пациент повторил 10 не связанных по смыслу слов, которые назвал врач, пишет . На выполнение этого задания дается 5 попыток. При этом хорошими показателями считается, если с пятого раза человек повторил 8 слов. Если этот показатель колеблется в пределах 6–7 слов, это говорит о незначител...

Появление такого нежелательного дефекта внешности, как двойной подбородок, обычно бывает вызвано ослаблением соединительнотканных волокон кожи, которые с возрастом не в состоянии уже четко фиксировать жир в области подбородка. [[MORE]] Контуры овала лица со временем нарушаются естественным образом. Нежелательная проблема с двойным подбородком подстерегает всех, кто сидит днями и часами над учебниками, за компьютером или швейной машинкой, низко опустив голову. Избыточная масса тела при не слишком умеренном питании также приводит к сохранению двойного подбородка. Но данную проблему несложно решить. Если вы вовремя не обращали внимание на свою осанку, то теперь вам нужно выполнять определенные правила: нанося питательный крем на кожу, медленно, ритмично похлопывайте подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам. Такой массаж будет способствовать повышению упругости тканей. Если при двойном подбородке появилась еще одна проблема — выраженная дряблость ко...

Беременность – это очень приятный и долгожданный момент. Однако восстановление фигуры после родов потребует от Вас много силы, терпения и времени, ведь к этому нужно быть готовыми заранее. Беременность зачастую изменяет фигуру женщины до неузнаваемости. Некоторые женщины быстро приходят в норму после родов, а некоторым нужно приложить определенные усилия, чтобы вернуть себе прежнюю фигуру, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Однако стоит понимать, что процесс возвращения к былым формам может быть достаточно затяжным, так как перестройка всего организма и в том числе тела женщины шла 9 месяцев, т.е. весь период вынашивания ребенка и мгновенно, по взмаху волшебной палочки, невозможно вернуть все на свои места. Нужно совместить усилия и время, чтобы добиться желаемого результата. Необходимо учитывать тот момент, кормите ли вы ребенка грудью, или он находится на искусственном вскармливании. Те женщины, которые кормят грудью, обычно очень быст...