OBLAKO

Здоровье (и, соответственно, долголетие) человека на 20% определяется наследственностью, еще на 20% – состоянием окружающей среды, на 50% – условиями и образом жизни, от качества питания до вредных привычек и стрессов. И только на 10% – уровенем медицинского обслуживания. Это – общепризнанные данные Всемирной организации здравоохранения. [[MORE]] Не ждите появления в аптеках «таблеток от старости»: для продления молодости лично вы можете сделать больше, чем врачи и ученые. Все приведенные ниже советы вы наверняка сами могли бы дать кому-нибудь из знакомых. Каждый из них можно развернуть на большую статью, а то и на несколько толстых томов. Перечитайте их еще раз и попробуйте применить к себе. 1. Питайтесь правильно Ожирение, в т.ч. скрытое – причина множества болезней. Но и вес ниже нормы ничуть не лучше. Если вы решили сбросить вес, имейте в виду: эффективные препараты для похудения и работающие диеты существуют, но назначить их вам может только квалифицированный врач. А для тех, кто ...

Оказывается движения нашего тела это не только «механизм», а путь к здоровью. Кто не хочет познать всю целебную силу собственного организма? Испокон веков люди стремятся к красоте и совершенству, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В Европе во многих спортивных клубах практикуют гимнастику под названием «дарума тайсо». Эта гимнастика появилась еще в шестом веке нашей эры. И на сегодняшний день известна как специальный оздоровительный комплекс. В отличие от других видов гимнастики, «дарума тайсо» соединяет в себе физическое и психологическое укрепление. В ней собрана восточная мудрость с элементами индийской йоги, китайской до-ин и японского каратэ. Гимнастика дает возможность человеку достичь двух основных целей: Истина упражнений в природном начале Чтобы овладеть всеми «премудростями» надо всего лишь заучить комплекс упражнений. Это не значит, что занятия проходят монотонно, каждое движение очень интересно. Они не похожи ни на какие физические у...

«Это что же такое получается?!» — нервно кричит холерик. «На Бога надейся, а сам не плошай», — шутит сангвиник. «Ой, что же теперь будет?» — грустит меланхолик. «Что воля, что неволя — все равно», — твердит флегматик. Люди, которые так по-разному реагируют на внешние обстоятельства, и болеют по-разному! [[MORE]] Судите сами Вначале был Гиппократ На то, что от темперамента зависит наше самочувствие, впервые обратил внимание еще Гиппократ. Согласно его учению, «превосходящие» (характерные) болезни того или иного человека обусловлены «составом» его психики, который зависит от преобладания одного из четырех соков в его организме. «Холе» (влага, которую вырабатывает печень и накапливает желчный пузырь) в избытке у взрывных, импульсивных холериков. Нетрудно догадаться, что эти органы у них чаще всего и страдают. А у внешне уравновешенных сангвиников под ударом — сердце: уязвимым его делает преобладающая в теле сангвиника «сангва» (влага, которую непрерывно перегоняет сердце). Обладателей это...

Как известно, при ослабленном иммунитете невозможно противостоять всевозможным заболеваниям – вирусы, грибки и прочие непрошенные «гости» тут же занимают позиции в нашем организме. Врачи утверждают: неоценимую помощь способны оказать витамины. Эти полезные вещества приводят в норму наши природные защитные функции. Итак, витамины для иммунитета: представляем вашему вниманию полную информацию. [[MORE]] Что такое витамины? Слово «витамины» происходит от латинского слова «vita» и обозначает такое емкое понятие, как «жизнь». Эти низкомолекулярные вещества имеют разнообразную химическую природу, но все они объединяются в единую группу абсолютно необходимых для человеческого организма органических соединений. Витамины мы получаем с пищей (некоторые из них вырабатываются нашим организмом самостоятельно, а запас остальных нужно постоянно пополнять). Существует отдельная наука (витаминология), изучающая механизм воздействия витаминов на организм человека и предлагающая способы применения их в ле...

Кто не слышал поговорки: "Что русскому хорошо, то немцу смерть!" Это во многом касается и нашего питания. У разных народов свои кулинарные традиции. Кроме того, наши диетические предпочтения и привычки зависят и от того, в какой среде мы росли в детстве, и от нашего сегодняшнего окружения... [[MORE]] Комментарий дает специалист по пауэрлифтингу и оздоровлению организма Алексей Фалеев, пишет "Человек, как всеядное существо, практически не обладает врожденными способностями выбирать пищу, - говорит Алексей Фалеев. Так, если родители склонны к ожирению, то и дети, скорее всего, будут страдать от лишнего веса: ведь в семье принято питаться обильной, жирной пищей. Если человек меняет место жительства, поступает в институт, женится, то он может столкнуться с необходимостью есть непривычные для него продукты. Дома были бабушкины пирожки и наваристый борщ, а в общежитии - покупные пельмени и котлеты... Мама готовила плотную мясную пищу, а теща и жена помешаны на диетах и заставл...

Ожидание появления ребенка - самое важное событие в жизни каждой супружеской пары. Сексуальная жизнь партнеров в это время имеет свои особенности. [[MORE]] Еще недавно многие супруги практиковали отказ от сексуальных утех в период вынашивания ребенка. И совершенно безосновательно. Семейные психологи утверждают, что гармоничные сексуальные отношения в паре имеют неоспоримую важность для благополучного протекания беременности и будущих родов, пишет ivona.. Какая польза от "беременного секса"? Длительное воздержание от секса способствует возникновению большого психологического дискомфорта. Проще говоря, женщина чаще нервничает, радражается. А ведь ребенок теснейшим образом связан в эти месяцы с матерью. И все эмоции, как положительные, так и отрицательные, она передает чаду. Оказывается, что гормоны удовольствия – эндорфины, которые вырабатываются в момент оргазма, доставляют ребенку удовольствие! Более того, оргазмические сокращения матки полезны для ребенка именно своей похоже...