OBLAKO

В аптеках российских городов и Интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли. [[MORE]] При словосочетании «английская соль» многим представится просто крупная пищевая соль. Английская соль и, правда, похожа на крупную пищевую соль. Однако к пищевому продукту английская соль не имеет никакого отношения. В этом словосочетании «соль» имеет значение химического термина, пишет Английская соль – это естественный минерал, который добывается в воде. Её ещё называют сульфатом магния или сульфатом магнезии. А «английская соль» - это народное название, сами англичане этот минерал называют Epsom Salts по названию города Эпсом в Англии, где впервые было добыто данное соединение. Химическая формула английской соли - MgS04-7H2O. Где купить Ес...

Согласитесь, во время праздников очень сложно следить за своим весом. Сложно, но можно! В действительности, каждое из торжеств с его калорийным праздничным столом можно превратить в часть собственной программы похудения. Секрет - в сдержанном отношении к еде и правильном балансе между употребляемыми продуктами. [[MORE]] Луиджи Граттон, вице-президент Гербалайф по вопросам медицины и обучения, готов поделиться с Вами простыми советами по поводу того, как хорошо провести праздники и при этом сохранить стройность своей фигуры. 1. Лишние калории сжигаются при активном образе жизни - позвольте себе 30 минут упражнений в день. Физическая нагрузка позволит Вам расслабиться, и Вам не нужно будет много есть, чтобы снять лишнее напряжение во время праздничных дней. 2. Вода, Вода и еще раз Вода - небольшие порции воды по ходу дня позволят Вам долго оставаться свежим. Вода помогает питательным веществам лучше усваиваться и выводит токсины из организма. Она регулирует температуру тела человека и чт...

Дом - это то место, где мы хотим чувствовать себя наиболее спокойно, наслаждаться комфортом и ощущать вдохновение. Милый запах дома быстрее всего способен вернуть нам хорошее расположение духа. [[MORE]] Чтобы наполнить свой дом благоухающими запахами, которые расслабляют или настраивают на рабочий лад, поднимают настроение или успокаивают, способствуют раскрытию творческих способностей или раскрепощают для общения - совсем не нужно быть профессиональным парфюмером или ароматерапевтом, здесь поможет домашняя ароматерапия. Нужно просто взять несколько эфирных масел и пару-тройку простых предметов и воспользовавшись предлагаемыми рецептурами сочетания масел, изготовить самостоятельно средства ароматерапии в домашних условиях. Ароматерапия для приятного общения в гостиной Настроят на легкость в общении в гостиной и поднимут любое настроение такие ароматы, как масло бергамота, герани и атласского кедра. Свежий цитрусовый аромат бергамота бодрит, кедр добавляет земных, практичных ноток, и ус...

Почему тропические жители назвали плод авокадо именно так – «аллигаторова груша» – это их личное дело. Видимо, были весомые причины… Родина авокадо – Мексика, Центральная и Южная Америка. Авокадо издавна возделывается в этих регионах. Сегодня выращивается в Австралии, Аргентине, Бразилии, США, на Кубе, с 1904 года – в южной части Черноморского побережья Кавказа. Один из наиболее известных сортов авокадо – «Чёрная птица». [[MORE]] Авокадо, или персея американская, «аллигаторова груша» (Persea americana), принадлежит к семейству Лавровые (Lauraceae). Лавровые известны с древних времён. Родственник авокадо – лавр благородный – воспет поэтами, в Древней Греции лавр считался священным растением, пишет Персея – род, насчитывающий полторы сотни вечнозелёных кустарников и деревьев, распространённых преимущественно в тропиках и субтропиках Америки, Юго-Восточной и Восточной Азии, на островах Макронезии. Авокадо с крупными ягодообразными плодами зеленовато-жёлтого и фиолетового цвета, напоминающ...

Диета на яйцах со специально разработанным меню является очень эффективным способом похудения. Как утверждают люди, испытавшие эту диету на себе и сами врачи диетологи, что данную ее совсем не трудно переносить и противопоказаний у нее почти нет. [[MORE]] В чем заключается диета на яйцах В чем заключается польза яиц в диете? Как мы уже знаем яйцо разделяют на желток и белок, где белок менее опасный, так как он не содержит холестерин, и жиры не превышают 0,3 %. Основное содержание белка, это вода, она составляет 86%, а оставшуюся долю составляет белок 12% и углеводы 7%. В яйце содержатся витамины из группы В класса и глюкоза, что помогает в процессе обмена веществ. На 100 гр. Яйца приходится 157 калорий. Специалисты говорят, что яйца помогают избавиться от лишнего веса и идеально подходят для завтрака. Это происходит из-за того, что яйца способствуют ускорению насыщения организма, что приводит к ощущению сытости. Очень полезно кушать яйца на завтрак, даже лучше, чем каши или что-то еще,...

Большинство заболеваний, с которыми людям приходится сталкиваться в повседневной жизни, атакуют нас по нашей же глупости. Ну, судите сами: не оделись как следует в ветреный день – в результате простыли, полакомились острым или жареным блюдом – вспышка гастрита не заставила себя ждать. [[MORE]] Но сказать, будто в каждом конкретном случае виноват лишь сам человек, нельзя: недуг возможно «подцепить» и благодаря особенностям собственного организма. Показательным примером является аллергия - она выбирает мишень вне зависимости от бережного или наплевательского отношения субъекта к себе. Наша с вами сегодняшняя цель: выяснить все нюансы данного заболевания и понять, можно ли избавиться от аллергии раз и навсегда. Происхождение аллергииСогласно утверждению историков, загадочный недуг впервые проявил себя в Древнем Египте. Его жертвой стал фараон Менес, умерший от пчелиного укуса, точнее – от воздействия на организм мизерного количества целебного яда, на которое тело правителя отреагировало н...

Облепиха является поистине целебной и полезной для человеческого организма ягодой. В ней собрано огромное количество уникальных микроэлементов, витаминов и других полезных веществ. Именно поэтому полезные свойства облепихи очень ценятся в народной медицине и косметологии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Благодаря ее бактерицидным, противовоспалительным, ранозаживляющим и омолаживающим свойствам можно улучшить общее состояние кожи, смягчить ее, повысить упругость. Косметические компании давно начали включать экстракт облепихового масла в составы кремов, лосьонов, шампуней и зубных паст. [[MORE]] Множество косметических средств из ягод облепихи можно приготовить дома. Всевозможные тонизирующие, увлажняющие и очищающие маски. Перед использованием облепиху нужно заморозить, после чего обдать кипятком, а только потом использовать для приготовления масок. Питательная маска из облепихи хорошо подойдет для сухой кожи лица. Для неё необходимо смешать 1 ст....

Мы все стремимся к белоснежным зубам и свежему дыханию, которое нам ежедневно обещают в рекламе, исходя из которой, избежать кариеса и сделать зубы великолепно белыми можно только лишь с помощью жевательной резинки. Так ли это? И не вредно ли ее употребление? [[MORE]] Жевательная резинка или как ее еще принято называть, жвачка, необходима для улучшения гигиены полости рта. Другими словами, в процессе жевания происходит нейтрализация органических кислот, которые выделяются в процессе жизнедеятельности бактерий зубного налёта. Теперь попробуем изучить состав ингредиентов жвачки. Самым важным требованием здесь является отсутствие сахара . Так как именно он является главным возбудителем кариеса у всех людей. В процессе жевания в полости рта сахар расщепляется до кислот, которые в свою очередь способствуют образованию плотного налета на поверхности зуба, а он практически не удаляется слюной. Следовательно, из налета получается как бы пленка, на которую оседают микроорганизмы, для которых о...

Вода сама по себе не имеет питательной ценности, но она – непременная составляющая часть всего живого. Большинство людей в современном мире мало думают о воде, пока её у них достаточно. На Западе даже те, кто задумывается о ней, обычно просто задаются вопросом о качестве муниципальных водных запасов или, возможно, рассматривают её как продукт, которого, наверное, следует употреблять больше. [[MORE]] Когда мы слышим, что земной запас воды угрожающе иссякает, нам трудно отнестись к этому серьёзно. Если кто-то выдвигает идею о том, что, может быть, вода имеет гораздо более важное значение, чем мы привыкли считать, его тут же «затыкают» средства массовой информации, пишет Например, в большинстве случаев мысль о том, что воду следует пить просто для поддержания здоровья, почти не получает поддержки СМИ. Телевизионная реклама постоянно твердит, что та или иная новая коммерческая жидкость сделает нас здоровыми. Мы покорно наблюдаем, как каждый год миллионы долларов тратятся на то, чтобы убеди...

Жидкие тени смотрятся великолепно – яркие, мерцающие, насыщенные. Их выпускают почти все косметические бренды – от молодежных и демократичных до Chanel и Dior. И наглядный пример их грамотного применения мы видим каждый день на экранах телевизоров и обложках журналов: по части эффектности произведенного впечатления этой косметике нет равных. [[MORE]] Итак, основные достоинства жидких теней заключаются, конечно же, в их текстуре. Во-первых, они создают мерцающий, яркий макияж. Во-вторых, имеют более чем широкую цветовую гамму – от кислотных до пастельных, от фуксии до нежного бежа. В-третьих, они самоценны сами по себе и не нуждаются в дополнительном нанесении перламутра или блеска. В-четвертых, они являются самыми стойкими представителями декоративной косметики. Кроме того, их достоинства отражаются не только на качестве макияжа. Жидкие тени предоставляют огромные возможности для ухода за ресницами. Некоторые тени содержат целый комплекс витаминов, кислот и увлажняющих компонентов, за ...

Все дети очень любят вопрос "Почему?", но эта пора настает куда позже - с рождением ребенка у самих родителей возникает огромное количество "Почему" и "Как". Попробуем ответить на некоторые из них, пишет Делфи. [[MORE]] Купание и туалет Новорожденного ребенка начинают купать после заживления пупочной ранки, обязательно в кипяченой воде температуры 37°С, лучше в том помещении, в котором он постоянно находится, при температуре воздуха 21-23С. Ребенка купают ежедневно, продолжительность ванны 3-5 минут. После окончания ванны хорошо облить малыша водой на 1С ниже температуры воды в ванне. Это способствует закаливанию организма. 2-3 раза в неделю малыша моют детским мылом, в том числе и головку, во избежание появления корочек, так как волосяной покров малыша жирный. Кроме общегигиенических целей, ванна улучшает функцию кожи, циркуляцию крови, улучшает сон и др. Во время ванны мать осматривает кожные покровы своего ребенка, проверяет его поведение, дыхание и др....

Примерно 20% населения развитых стран страдает депрессивным синдромом, значительно ухудшающим качество жизни. Возникновение депрессии зависит от множества причин. Это и продолжительный стрессовый прессинг, и тяжелые хронические заболевания как соматического, так и психогенного характера, хронический алкоголизм и т.д. [[MORE]] Проявление депрессии: апатия или, наоборот, эмоциональная возбудимость, навязчивость негативных мыслей, нарушения сна и даже суицидальные мысли. Лечение данных больных проводится психоневрологом или психиатром. Существует масса фармакохимиче-ских препаратов, обладающих свойствами антидепрессантов. В практической терапии депрессии довольно широко применяется препарат холина, относящегося к группе «В»-витаминов (витамина В4) — холина альфосцерат. В организме человека он расщепляется на холин и глицерофосфат. Препарат улучшает состояние мембран нейронов и функции их рецепторов, активизирует церебральный кровоток, стимулирует трофику (питание) тканей ЦНС. Клинически ...

1. Неуверенность в своих силах [[MORE]] Неуверенность, останавливающая нас после первых неудачных попыток, неизвестность будущего, ожидание болевых или неприятных ощущений, новых проблем - вот основные причины, которые заставляют курильщиков сомневаться в своих шансах навсегда расстаться с сигаретой. Приготовьтесь к следующей попытке. Не надейтесь на чудо, будьте уверены в себе - и вы справитесь! 2. В чем причина прошлого срыва? Вы наверняка помните, как снова взяли в руку сигарету. Это было из-за неосторожности? Вы закурили за компанию? Вы уверены в себе сейчас? Задайте себе все эти вопросы. Если ответ будет отрицательный, то вы не до конца понимаете, зачем бросаете курить и какие получите выгоды, когда окончательно избавитесь от зависимости. Прочтите соответствующую литературу, будьте серьезны в своем решении. Если возврат к сигарете связан с сильным желанием закурить, то вам нужно овладеть рядом упражнений для снятия сильного абстинентного синдрома, не начинайте новой попытки, надея...

Иммунитет человека зависит от состояния его кишечника. В здоровом организме поддерживается баланс микрофлоры, которая выполняет функцию защиты от вторжения вирусов и болезнетворных бактерий. [[MORE]] Дословно "иммунитет" переводится с латинского как невосприимчивость к болезням. Но это не только защита от инфекционных заболеваний, но и от собственных поврежденных клеток организма. Человек и окружающая среда — это единая экологическая система, находящаяся в состоянии биологического равновесия. Баланс микроорганизмов в кишечнике человека, на его коже и слизистых оболочках, поддерживается постоянным и выполняет множество функций. С позиций современной науки нормальную микрофлору кишечника можно рассматривать как совокупность микроорганизмов, постоянно заселяющих пищеварительный тракт и защищающих его от патогенных бактерий. Они оказывают бактерицидное и бактериостатическое действие, обеспечивают антиинфекционную защиту и работу иммунной системы. При условии нормального физиоло...

Настоящую Женщину на улице выдает походка. Изящный силуэт с гордо вздернутой головой, скользящим взглядом и плавной волнообразной походкой «от бедра» действует на мужчин как команда «к ноге!» И наоборот, какой прок в ногах «от ушей», если во время движения вы горбитесь и топаете как бегемот? [[MORE]] Говорят, грациозность и пластика скрыты в каждой женщине – как сделать их явными? Секретарша Верочка из «Служебного романа» обучила свою начальницу искусству «летящей походки» за одно занятие. Для нас такой мастер-класс проводит инструктор школы моделей Алина Антипина. - Итак, Алина, что главное для красивой походки? - Залог красивой походки – правильная осанка. Встаньте в профиль перед зеркалом и проделайте следующее. Посмотрите туда, где стена сходится с потолком прямо перед вами. Но не просто закатите глаза, а поднимите в направлении взгляда подбородок. Он оказывается под прямым углом к телу. Представьте, что у вас на голове корона. Вслед за подбородком выводим на первый план грудь, одн...

Грибы – низкокалорийный продукт, поэтому они незаменимы в диетах для похудения. Но, грибы могут принести нам не только пользу. Всегда нужно помнить, что грибное отравление – одно из самых опасных видов отравлений, так как грибные яды быстро впитываются. [[MORE]] Осенний лес. Солнце пробивается сквозь поредевшие листья деревьев яркими лучами, в которые то и дело попадают решетки паутины. Под ногами шуршит опавшая листва, воздух прозрачен и наполнен особым ароматом. Так пахнет лес только осенью. Очень многие городские жители с нетерпением ждут грибную пору, чтобы выехать в осенний лес и насобирать кошелку-другую ароматных и вкусных грибочков… Ох! Давайте все же о грибах. О том, что грибы очень полезны и питательны , знают все. В грибах белка в два раза больше, чем в яйцах, содержание фосфора и кальция почти такое же, как и в рыбе. Огромное количество витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов, а грибной хитин впитывает шлаки и выводит их из организма. Некоторые ошибочные убеждения...

В природных условиях гликолевая кислота содержится в винограде и свекле. Это вещество активно используется в косметологии, в частности, для очищения и омоложения кожи. Как провести гликолевый пилинг дома? Предлагаем вашему вниманию полезные рекомендации, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Эффективность процедур Гликолевый пилинг можно проводить в домашних условиях, но для этого необходимо приобрести специальные средства. Активный компонент действует не только на верхний ороговевший слой кожи — молекулы кислоты проникают в глубокие слои. Там она активизирует клеточный метаболизм, ускоряет синтез коллагена. Такой пилинг можно делать в любом возрасте. Он приносит пользу проблемной коже (при наличии закрытых и открытых комедонов). Процедуры осветляют пигментированные участки кожи, выравнивают ее рельеф, разглаживают морщины, повышают тонус. Такой пилинг отшелушивает мертвые клетки. Противопоказания Гликолевую кислоту противопоказано использовать в с...

Состояние волос зависит, в первую очередь, от здоровья человека. Если волосы теряют внешний вид по очевидным причинам, например, из-за болезни, то после выздоровления происходит, как правило, восстановление красоты волос при соответствующем уходе. [[MORE]] Шампунь, вода и чувство меры Сложнее всего справиться с волосами, склонными к жирности. Индивидуальная степень жирности волос обусловлена наследственно и гормонально. На нее может оказать влияние состояние нервной системы или наличие механических факторов (например, массаж оказывает стимулирующее влияние на деятельность сальных желез). При повышенном салоотделении в волосистой части головы не рекомендуется делать массаж головы и даже не расчесываться массажной щеткой, а голову мыть следует не реже 1 раза в 2-3 дня. Употребление с пищей большого количества углеводов в виде мучных изделий и сладостей, жиров и высококалорийной пищи тоже в немалой степени влияет на быстроту засаливания волос. В средствах для ухода за жирными волосами поп...

Грейпфрут — вечнозеленое теплолюбивое дерево семейства рутовых. Растет только в субтропических районах. Урожайность — 200-300 плодов с дерева. Созревая в декабре, плоды грейпфрута прекрасно сохраняют свою ценность до июля. Это прекрасный и полезный фрукт, в переводе с английского, означает «виноградный фрукт», однако, по вкусовым качествам грейпфрут не имеет ничего общего с виноградом. [[MORE]] Почему же так странно был назван грейпфрут? Дело в том, что грейпфрут произрастает на ветках гроздьями, как виноград — по 6- 18 штук. Грейпфрут — гибрид помпельмуса и апельсина. Особенно полезен красный грейпфрут. Грейпфрут рекомендуют употреблять при диетах. В нём содержаться вещества, сжигающие жиры и активизирующие работу печени. Кстати, можно совсем избежать неприятной горчинки при употреблении грейпфрута. Часто не умеют правильно есть грейпфрут. Грейпфрут надо есть ложечкой, предварительно разрезав плод пополам. Дело в том, что вся горечь содержится в перегородках между дольками. Грейпфрут ...

Самое большое в мире исследование, изучавшее связь между уровнем витамина D и гипертензией, выявило, что этот витамин действительно влияет на регуляцию артериального давления. [[MORE]] Ученые презентовали свои результаты на ежегодной конференции Европейского общества генетики человека (ESHG). Данные были получены в ходе анализа 35 исследований, в которых принимали участие более 155 000 человек из разных частей Европы и Северной Америки. Возглавлял эту грандиозную работу доктор Вимал Карани, сотрудник Института детского здоровья Университетского колледжа Лондона. Участники с высоким сывороточным уровнем 25-гидроксикальциферола (25-гидроксивитамин D, или 25(OH)D) имели меньшие показатели артериального давления и относительно низкий риск развития артериальной гипертензии. Доктор Вимал Карани говорит: «Мы знали из ранних наблюдений, что низкие концентрации 25(OH)D чаще ассоциируются с повышением давления и развитием артериальной гипертензии, но эта связь была слабо изучена. Кроме того, ран...