Ароматерапия у вас дома
Дом - это то место, где мы хотим чувствовать себя наиболее спокойно, наслаждаться комфортом и ощущать вдохновение. Милый запах дома быстрее всего способен вернуть нам хорошее расположение духа.
[[MORE]]Чтобы наполнить свой дом благоухающими запахами, которые расслабляют или настраивают на рабочий лад, поднимают настроение или успокаивают, способствуют раскрытию творческих способностей или раскрепощают для общения - совсем не нужно быть профессиональным парфюмером или ароматерапевтом, здесь поможет домашняя ароматерапия.
Нужно просто взять несколько эфирных масел и пару-тройку простых предметов и воспользовавшись предлагаемыми рецептурами сочетания масел, изготовить самостоятельно средства ароматерапии в домашних условиях.
Ароматерапия для приятного общения в гостиной
Настроят на легкость в общении в гостиной и поднимут любое настроение такие ароматы, как масло бергамота, герани и атласского кедра. Свежий цитрусовый аромат бергамота бодрит, кедр добавляет земных, практичных ноток, и успокаивающий запах герани довершает все сочетание.
Композиция эфирных масел: 50 капель масла бергамота, 30 капель - атласского кедра и 20 капель масла герани. Средство распыления: вылейте приготовленное масло в плоское блюдо, чтобы в него можно было обмакнуть небольшие веточки или плотные стебельки высушенных растений. Дайте веточкам или стеблям пропитаться раствором, затем вылейте его остатки в небольшую стеклянную вазу и поставьте туда же веточки. Постепенно выветриваясь с веточек и со дна бутылки, масло будет наполнять ароматом воздух комнаты.
Ароматерапия для повышения эффективности за рабочим столом
Ароматерапия в работе поможет усилить мотивацию и творческие способности. Бодрящее сочетание масла грейпфрута, розмарина и перечной мяты сразу придаст вам энтузиазма и стимула. В Японии эфирные масла из цитрусовых давно используют в офисных вентиляционных системах, после того как было доказано, что они увеличивают производительность труда. Розмарин стимулирует активность мозга, и об это также было известно еще столетия назад. Перечная мята добавляет живости своим запахом ментола.
Композиция эфирных масел: 30 капель масла грейпфрута, 15 капель - розмарина и 5 капель - перечной мяты. Средство распыления: хорошо впитывающий влагу фетр является замечательным средством передачи запахов. Сделайте из фетра подставку для своего ноутбука: вырежьте два прямоугольника по размеру на несколько сантиметров шире, чем ваш ноутбук, и наложите их друг на друга. Нанесите несколько капель масла по всему внешнему краю верхнего прямоугольника подставки - дно компьютера будет нагревать коврик, и масло будет быстрее испаряться и ароматизировать воздух.
Ароматерапия для атмосферы блаженства в спальне
Спальня - лучшее место для расслабляющих ароматов. К тому же, когда мы вдыхаем ароматы - мы наслаждаемся, мы начинаем дышать более медленно и глубоко и это ведет нас к еще большему расслаблению. Вот сочетание ароматов, рождающих чувство безмятежности: масло лаванды (она понижает уровень гормона стресса - кортизола), масло римской ромашки и масло иланг-иланга. Обратите внимание - все эти масла для ароматотерапии получают из цветков - части растения, сигнализирующей о сексуальной готовности. Следует ли объяснять дальше?
Композиция эфирных масел: 30 капель лаванды, 15 капель ромашки и 5 капель иланг-иланга. Распыление: 10 капель смеси добавьте в небольшую бутылку пульверизатора (объемом ок.30 мл), долейте до верха воды и хорошо встряхните. Распыляйте аккуратно на постельное белье, гардины и другие плотные ткани (стараясь не попадать на деревянные элементы мебели).